Blastは走る！

今日は学習会。

８時半〜１０時半

練習は（河川敷）

８時半〜１１時。





はぁ・・。

学習会終わってから急いで練習に行こう。


学校に行くと。

よつがでてきた。（２年短距離で俺と同じクラス）






「今日、１０時半から学習会らしい。」





え！？！？




じゃあ・・・練習いける！！


練習行きました。


河川敷で体操服に着替えました。



ちゃんちゃん


アホやな。



練習は４０分Ｊｏｇ（皆は１時間）


走行距離→８．７ｋｍ


かなりきつかったし・・。


暑いと練習大変だね。

量をこなせない。



だから・・・・質を大切にしよう！

今日は競技場で練習やった！


でも、競技場に行く道がやたら遠回りで1時間かかったし・・

50分ぐらいでつくはずやのに・・



「約30分で到着」


とか夏休み練習予定表に書いてるから、「速いペースでいくのかなぁ」と思わせて　その倍もかかってるしね

気にしない。


到着して、Ｈ２Ｏ飲む。


何故か、「のむ」で変換すると「野夢」になったし意味分からんｗ



練習開始。


1000m×3


3分15-3分23-3分25やった。


ん〜。最後もっともっといきたかったな。




でも、1本目ベストやし・・・



まあ、10秒はきりたいな。





明日は学習会・・・・・


はぁ・・・


最悪。

今日は、陸上のＴシャツを陸部5人で買いに行きました。



いいのあったんでよかったです。




明日は競技場練習〜





学習会と被ってる↓↓↓↓


優先順位は

試合＞学習会＞練習


らしい。


どうかんがえても


試合＞練習＞学習会



だろ！！！！



まったく・・。　



まず、学習会なんていらんだろ・・・



＾＾；




まあ、練習行くけどね。　競技場なんで。


でも、休んだら電話がね〜。



がんばろう。

朝　6時半に目が覚める。


足を伸ばそうとする。



？





痛てぇぇぇぇぇぇぇええええええ！！！




なんだ！？



右足が曲げれない・・。（膝が固定されている。）


伸ばすのも無理。曲げるのも無理。




少しずつ筋肉を緩める・・。


ちょっと伸ばす・・・　ちょっと曲げる・・


イテテテテ・・・・


はぁ・・。


なんとか元に戻ったが、なんか感覚が変。

ベッドから降りる。力があまり入らない・・。


屈伸する・・　感覚が・・。　変だ。


なんとか元に戻す・・。


「もういいや・・」とまた寝る。





9時半　目が覚める。


「お・・・元に戻った･･？」


と、思ったが　少し右側の筋力が無くなってる感じがする・・。


バランスがとれな〜い。


ま、こんなことがありました。




膝の裏の筋肉を攣ったのかな・・・・。

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今日の練習は


(600m＋200m)　3セット

つなぎは200mJog　セット間5分程度



う〜ん追い込めなかった。

足が重かった。


明日は完休。。

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夜。

7時からクラスの皆と花火（まあ、実は12人ぐらいしか居ないが）




現場に到着。



「明るい・・・」



そして、何故かサイゼに行くことに。　いみふめい〜


友達にお金貸してもらった〜。ありがと〜。（俺は1銭も持って行ってなかった）



そして9時。　やっと花火開始。



面白かったね。


まあ、俺に向けて花火噴射するバカも居たけどね。　めっちゃ熱かった・・・。



最後片付けるので手間取り、　やっと帰宅。



11時5分。





なんか今日一日　動きまくりだったなぁ・・。　


大変な一日だったぁ・・。

今日は髪切りに行った・・・







やばい








もういいわ。

夏休みやしな。


今日は3時半から練習〜

200m×10



正直　めっちゃきつかった。


タイムは微妙


ラストは頑張った〜。　頭痛くなったし・・（酸欠か？）

あと、トラックの形が元に戻った！（若干大きいけど、前より全然マシ）




やっぱ夏休みはきついね〜。




でも、夏休みは始まったばかりだ！！