夏休み　学習会　に行ってきました。

でも、今日練習があるんです。　学習会と被ってて・・。
部活より、学習会優先らしいので、
学習会に行ってきました。　宿題写せてラッキー♪

しかしまだ全然終っていない。

んー。　宿題全部おわるだろうか・・。

まあ、頑張ろう。　たぶん終わるさ！

今日は近くの河川敷で練習しました。

おととい、アップシューズ購入したんで、それを履いてみました。
・・・。　ぶかぶかじゃん！！！

まあ気にせずに学校から60分Jog　スタート！！（顧問の先生も一緒に）

隣の市の橋まで行って、Uターン。　
自分が住んでいる市の橋まで行って、Uターン。

そして学校までもどる・・。　う・・。先生速すぎ・・。
先生についていってるのは俺と、女子の先輩だけ。


顧問 「○○ー。　大丈夫かあ？」
Blast「きついですｗｗｗ ｾﾞｪｰｾﾞｪｰ」
顧問 「こんなんで疲れてたらあかんぞ。
　　　俺が昔やってた練習はこれより速いペースで、
　　　120分Jogとかやったぞ」
Blast「えぇぇ！ｗｗ」
顧問 「まあ、大学の時の話やけど・・。」
Blast「 (・・;) 」
顧問 「よし・・。ここで休憩しようか。まだ45分やけど」


こんな感じの会話でした。
てか右足の小指が・・。　アップシューズがぶかぶかだからかな？
まあクッションが結構あっていいけど・・。

この後、学校までゆっくりで帰りました。












これで終わりと思ったら！！！

顧問 「200m走ろうかー」
Blast「っぶ・・」
200mインターバル(？) ×５

これはきつかった。
これでやっと終わりました。

今日は本当に疲れましたねー。
てか背中に水ぶくれみたいなんが・・。　きんもー☆

荒川大輔選手。

枚方市出身　走り幅跳びの選手です。
ベストは確か8m06だったような・・。

世界陸上に出場するらしいです！

日本記録目指しますって確か言ってたんで、頑張ってほしいですね。

26日に海にいってきました。

背中が日焼けでひりひりして痛いです。

まあその話はおいといて。



今日は練習がありました。
メニューはこれです。　(※は200walk 200ジョグ)
下の数字はタイムです。

1000m→(※)→800m→20分休憩→600m→(※)→400m→(※)→200m→(※)
3分41秒　 　　2分59秒　　　 　 　　 2分8秒 　　 　　79秒　　　　　 35秒


んー。　遅いな・・。全体的に遅い。　


以上でした。　背中いてぇえ！　

久しぶりですね！！

やばいぐらい久しぶりですね。
更新しない間に結構いろんなことがありました。


まあまず、1500ｍベスト更新！
って最初の記録すら出してなかったけ？ｗ

まあ5分27秒です！
自分的にはもう最後「バァーゼェーバァアアーーゼェエエーー」
見たいな息になったんですが（謎）1位の人は・・・(・・;)

まあ終わります。適当ですいません。