いあ、俺は試合いってないんですけど、こんくんがなんと・・。
1500m ５分２３秒
はやぁあ！ 俺より速くなってるじゃないか！
JO挑戦で俺がどれだけのびてるか・・・。楽しみだ！
短いですけどさようなら！
2007⁄08⁄31 11:38 カテゴリー：試合 comment(1) trackback(0)
1500m ５分２３秒
はやぁあ！ 俺より速くなってるじゃないか！
JO挑戦で俺がどれだけのびてるか・・・。楽しみだ！
短いですけどさようなら！
2007⁄08⁄31 11:38 カテゴリー：試合 comment(1) trackback(0)
今日は学習会に行ってきましたヽ(・ω・)ﾉ
いや、本当は試合の応援だったんですけど・・。
もっつぁんの100mと、こんくんのせんごと、４継だよな・・。(低学年)
あ、門○先輩の三段もか。
まあ学習会いかないと宿題やばいんで・・。 ね？
ああ、雨やばいな。試合やってんのかな？
ああ、英語終わらせないと。英語の歌？日本語でおｋ
ああ、社会でなんで旅行記とかニュースレポートとかあるんですか。
ああ、国語めんどい。文法？日本語わかればおｋ
ああ、平和新聞？ ホリゾント？ 適当でおｋ
ああ、宿題って誰が考えたんですか。
ああ、終わらない。終わらない。終わらない。
orz
まあ結構終わったしがんばろう。
2007⁄08⁄30 12:17 カテゴリー：学校生活 comment(0) trackback(0)
いや、本当は試合の応援だったんですけど・・。
もっつぁんの100mと、こんくんのせんごと、４継だよな・・。(低学年)
あ、門○先輩の三段もか。
まあ学習会いかないと宿題やばいんで・・。 ね？
ああ、雨やばいな。試合やってんのかな？
ああ、英語終わらせないと。英語の歌？日本語でおｋ
ああ、社会でなんで旅行記とかニュースレポートとかあるんですか。
ああ、国語めんどい。文法？日本語わかればおｋ
ああ、平和新聞？ ホリゾント？ 適当でおｋ
ああ、宿題って誰が考えたんですか。
ああ、終わらない。終わらない。終わらない。
orz
まあ結構終わったしがんばろう。
2007⁄08⁄30 12:17 カテゴリー：学校生活 comment(0) trackback(0)
世界陸上
見に行ってきたぜ！
学校団体として・・（ぁ
しかも午前の部
男子110ｍHと走り幅跳びぐらいしか・・。 （しかも一次予選）
俺の声TVで放送されたかな？？
女子1500ｍの一組の350ｍぐらいの時、
バリ大きい声でがんばれー って言ったからなー。
んまあ、よかった。
だが、荒川大輔選手が一次予選敗退だったと・・おもう。
あー・・。 いまばりテンション低いです。
だってさぁ・・。 なぁ・・。うん・・。
宿題がまだ半分ぐらい残ってる。
あぁああああ。 やばいやばい・・。
2007⁄08⁄29 15:12 カテゴリー：その他 comment(2) trackback(0)
見に行ってきたぜ！
学校団体として・・（ぁ
しかも午前の部
男子110ｍHと走り幅跳びぐらいしか・・。 （しかも一次予選）
俺の声TVで放送されたかな？？
女子1500ｍの一組の350ｍぐらいの時、
バリ大きい声でがんばれー って言ったからなー。
んまあ、よかった。
だが、荒川大輔選手が一次予選敗退だったと・・おもう。
あー・・。 いまばりテンション低いです。
だってさぁ・・。 なぁ・・。うん・・。
宿題がまだ半分ぐらい残ってる。
あぁああああ。 やばいやばい・・。
2007⁄08⁄29 15:12 カテゴリー：その他 comment(2) trackback(0)
左足の内側の踝が痛いよー・・
なんてこった！
ってことで今日は補強してて、顧問の先生が来てそれを言ったら、
氷をビニール袋に入れて、
そのまま痛いとこに当てて、タオルで縛っとき
あ・・・ はい
でもこんくんに国語の便覧借りないと(＾ω＾；)
だから長距離終わるまで待ってました(＾ω＾；)
ちょおぉ暇 30分Jogしてから流しかよ(＾ω＾；)
ってことでまああれです。 長距離終わって家に帰りました。
そんで便覧貸してもらいました。
あ、そうだ足冷やさないと。
やってみました。
ちょぉおおお痛てええええええぇええええ
助けて。 冷たいって言うより痛い。 やり方あってるん？
15分〜20分ぐらい冷やしや。 感覚ななくなるぐらいまで。
本当に大丈夫なんすか？？？(＾ω＾；)
よし、17分ぐらいたったぞぉお！
あ、痛みひいてる。 あ、感覚ないだけ？
まあいいや。 一応詳しい人のアドバイスなんだし大丈夫でしょ！
2007⁄08⁄27 18:46 カテゴリー：練習日誌 comment(0) trackback(0)
なんてこった！
ってことで今日は補強してて、顧問の先生が来てそれを言ったら、
氷をビニール袋に入れて、
そのまま痛いとこに当てて、タオルで縛っとき
あ・・・ はい
でもこんくんに国語の便覧借りないと(＾ω＾；)
だから長距離終わるまで待ってました(＾ω＾；)
ちょおぉ暇 30分Jogしてから流しかよ(＾ω＾；)
ってことでまああれです。 長距離終わって家に帰りました。
そんで便覧貸してもらいました。
あ、そうだ足冷やさないと。
やってみました。
ちょぉおおお痛てええええええぇええええ
助けて。 冷たいって言うより痛い。 やり方あってるん？
15分〜20分ぐらい冷やしや。 感覚ななくなるぐらいまで。
本当に大丈夫なんすか？？？(＾ω＾；)
よし、17分ぐらいたったぞぉお！
あ、痛みひいてる。 あ、感覚ないだけ？
まあいいや。 一応詳しい人のアドバイスなんだし大丈夫でしょ！
2007⁄08⁄27 18:46 カテゴリー：練習日誌 comment(0) trackback(0)
ってわけで・・
ああ！ 世界陸上開幕しましたね。
小林選手はまあまあだったと思います。
短距離の朝原選手も見ましたがかなりいい感じでした！
今日も学校で練習ありました。 暑かったですねー・・。
そして今日のメニュー・・！
───────── メニュー ─────────
アップ：600mJog ストレッチ
200m＋200Jog×３ ２本 200m＋200Jog×2 ２本
ダウン：400mJog
───────────────────────
まあ200mインターバル×１０みたいなもんですね。
ただ暑かったからさすがに分けてやりました。
なんか今日俺出身の小学校と合同練習とか言ってたけど、こなかった。
その代わり、イギリス人がきた。
短距離の顧問の先生の知り合い？らしい。
その人はどっちかっていうと長距離らしい。
ってことでなんか練習することに。
なんか力抜いてますねー。息荒くないですねー。
余裕！ って顔してましたねー。
まあ以上！（ぇ
2007⁄08⁄25 14:42 カテゴリー：練習日誌 comment(2) trackback(0)
ああ！ 世界陸上開幕しましたね。
小林選手はまあまあだったと思います。
短距離の朝原選手も見ましたがかなりいい感じでした！
今日も学校で練習ありました。 暑かったですねー・・。
そして今日のメニュー・・！
───────── メニュー ─────────
アップ：600mJog ストレッチ
200m＋200Jog×３ ２本 200m＋200Jog×2 ２本
ダウン：400mJog
───────────────────────
まあ200mインターバル×１０みたいなもんですね。
ただ暑かったからさすがに分けてやりました。
なんか今日俺出身の小学校と合同練習とか言ってたけど、こなかった。
その代わり、イギリス人がきた。
短距離の顧問の先生の知り合い？らしい。
その人はどっちかっていうと長距離らしい。
ってことでなんか練習することに。
なんか力抜いてますねー。息荒くないですねー。
余裕！ って顔してましたねー。
まあ以上！（ぇ
2007⁄08⁄25 14:42 カテゴリー：練習日誌 comment(2) trackback(0)
更新したくても・・。
ネタがないんじゃね・・。
今日のメニューをいつもの使わずに（めんどいから）
1000ｍタイムトライヤル
これだけ。以上
2007⁄08⁄23 21:44 カテゴリー：練習日誌 comment(0) trackback(0)
ネタがないんじゃね・・。
今日のメニューをいつもの使わずに（めんどいから）
1000ｍタイムトライヤル
これだけ。以上
2007⁄08⁄23 21:44 カテゴリー：練習日誌 comment(0) trackback(0)
タイトルは思いつかないんで・・。
今日も河川敷練習。
昨日荷物もって河川敷までJogしたけど、
これからずっとするらしいから、顧問の先生が
顧問の先生「学校のカバンとかの方が走りやすいで」
っぽいの言ってたから、今日は学校のカバンでいきました。
まあ男子でカバン俺だけ？（ぁｗｗ
あ、門○先輩もか。
ってことで河川敷へGO!
えええ、なにこれ、エナメルの方がマシかも・・・。腰痛てえ！
失敗したぁああああ。
そして今日のメニュー！
───────── メニュー ─────────
アップ：学校から河川敷まで荷物ありでJog（1kmぐらい）
ストレッチ 基本
5×300mR 5本
ダウン：4分ぐらいJog
───────────────────────
まあ楽でした。楽じゃないけどマシ。
そしてーーー！
水遊びε＝＼＿○ﾉ ﾋｬｯﾎｰｳ!!!
はい。河川敷の日はいつもこうさ！
うひゃひゃひゃひゃひゃ！
痛い！ 痛い！ 門○先輩の水痛い！ 水の勢い強すぎ！
あ、みんなペットボトルに水入れてやってるんです。
そしてシャツ脱いで水絞ってたら、マイケル君に強奪された！
(´Д⊂) ｳﾜｧｧｧﾝ!! みんな俺のシャツで遊ぶなぁあああ！
いじめですか。いじめですか。いじめですか。いじめですか。
門○先輩「うん。いじめ。」
(´Д⊂)
そしてなんか俺のバックでハンマー投げしだすし・・。
なんでええええええええええええええええええええええ。
んじゃ終わります。
2007⁄08⁄21 12:43 カテゴリー：練習日誌 comment(0) trackback(0)
今日も河川敷練習。
昨日荷物もって河川敷までJogしたけど、
これからずっとするらしいから、顧問の先生が
顧問の先生「学校のカバンとかの方が走りやすいで」
っぽいの言ってたから、今日は学校のカバンでいきました。
まあ男子でカバン俺だけ？（ぁｗｗ
あ、門○先輩もか。
ってことで河川敷へGO!
えええ、なにこれ、エナメルの方がマシかも・・・。腰痛てえ！
失敗したぁああああ。
そして今日のメニュー！
───────── メニュー ─────────
アップ：学校から河川敷まで荷物ありでJog（1kmぐらい）
ストレッチ 基本
5×300mR 5本
ダウン：4分ぐらいJog
───────────────────────
まあ楽でした。楽じゃないけどマシ。
そしてーーー！
水遊びε＝＼＿○ﾉ ﾋｬｯﾎｰｳ!!!
はい。河川敷の日はいつもこうさ！
うひゃひゃひゃひゃひゃ！
痛い！ 痛い！ 門○先輩の水痛い！ 水の勢い強すぎ！
あ、みんなペットボトルに水入れてやってるんです。
そしてシャツ脱いで水絞ってたら、マイケル君に強奪された！
(´Д⊂) ｳﾜｧｧｧﾝ!! みんな俺のシャツで遊ぶなぁあああ！
いじめですか。いじめですか。いじめですか。いじめですか。
門○先輩「うん。いじめ。」
(´Д⊂)
そしてなんか俺のバックでハンマー投げしだすし・・。
なんでええええええええええええええええええええええ。
んじゃ終わります。
2007⁄08⁄21 12:43 カテゴリー：練習日誌 comment(0) trackback(0)
初バトン
ルール
･見たらコメント残して自分も日記に書くこと （どっちでもいいよ）
･タイトルは子供できたか妊娠した系にすること （どういうこと？）
1.今の髪型は短髪？長髪？
ええ、男です。 男でいうとちょっと長いか普通ぐらい？
2.背は小さい？大きい？
どチビ
3.人に頼られることは好き？
微妙
4.あなたの性格は目立ちたがり？恥ずかしがり？
ちょっと目立ちかもｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
5.メガネ派？コンタクト派？
コンタクトにしたいが、一応眼鏡買ってる。
6.デートの時はハイテンション？クール？
そんなんわからんしｗ
7.デートするなら遊園地？ショッピング？
んー。 遊園地
8.地毛は天パ？ストレート？猫っ毛？熊っ毛？
まあストレート？
9.アナタが異性から言われる第一印象は優しい？近づきがたい？
しるかｗｗｗｗｗｗｗ
10.本当の自分は天使？悪魔？
ぼくは天使さっ
11.他人から言われるのは普通だね？変だね？
え？ どういう意味？
12.今の髪の色は？
勿論黒ですよ！
13.普段香水はつけてる？つけてない？
えええ、どっかの金持ちか
14.どっちかというとオタク？ヤンキー？
どっちでもない・・・はず
15.恋人に呼ばれるとしたらどっちが好き？ちゃん(くん)or呼び捨て
呼び捨てかな
16.性格は真面目？不真面目？
どっちかって言うと不真面目
★死 17.性格は几帳面？いい加減？
いい加減の方が多い
18.眉毛は太い？細い？
普通・・のはず
19.連絡取るなら電話？メール？
電話
20.自分のエロさは並？上？特上？
極秘
21.好きな異性の体型は？スレンダーorグラマー(マッチョ)
自分より小さい！（ぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
22.自分は精神的に子供？大人？
ん・・・。 子供かなぁ。
23.バレンタインデーのプレゼントは何がいい？あげる立場で
え？あげる立場？ あげねーよｗｗｗ
24.遠距離恋愛が出来る？出来ない？
さあ？
25.束縛されたい？されたくない？
なにそれ？おいしいの？
26.好きな人と一緒にご飯行くならファーストフード？
ファーストフードがいいかな
27.好きな人のルックスのタイプは美形？動物系？
動物系ってなんですか！？！？
28.恋人に言われて嬉しい言葉は？
そんなのわからないぜ！
もらいたい人はもらってね！
2007⁄08⁄20 19:00 カテゴリー：バトン comment(0) trackback(0)
ルール
･見たらコメント残して自分も日記に書くこと （どっちでもいいよ）
･タイトルは子供できたか妊娠した系にすること （どういうこと？）
1.今の髪型は短髪？長髪？
ええ、男です。 男でいうとちょっと長いか普通ぐらい？
2.背は小さい？大きい？
どチビ
3.人に頼られることは好き？
微妙
4.あなたの性格は目立ちたがり？恥ずかしがり？
ちょっと目立ちかもｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
5.メガネ派？コンタクト派？
コンタクトにしたいが、一応眼鏡買ってる。
6.デートの時はハイテンション？クール？
そんなんわからんしｗ
7.デートするなら遊園地？ショッピング？
んー。 遊園地
8.地毛は天パ？ストレート？猫っ毛？熊っ毛？
まあストレート？
9.アナタが異性から言われる第一印象は優しい？近づきがたい？
しるかｗｗｗｗｗｗｗ
10.本当の自分は天使？悪魔？
ぼくは天使さっ
11.他人から言われるのは普通だね？変だね？
え？ どういう意味？
12.今の髪の色は？
勿論黒ですよ！
13.普段香水はつけてる？つけてない？
えええ、どっかの金持ちか
14.どっちかというとオタク？ヤンキー？
どっちでもない・・・はず
15.恋人に呼ばれるとしたらどっちが好き？ちゃん(くん)or呼び捨て
呼び捨てかな
16.性格は真面目？不真面目？
どっちかって言うと不真面目
★死 17.性格は几帳面？いい加減？
いい加減の方が多い
18.眉毛は太い？細い？
普通・・のはず
19.連絡取るなら電話？メール？
電話
20.自分のエロさは並？上？特上？
極秘
21.好きな異性の体型は？スレンダーorグラマー(マッチョ)
自分より小さい！（ぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
22.自分は精神的に子供？大人？
ん・・・。 子供かなぁ。
23.バレンタインデーのプレゼントは何がいい？あげる立場で
え？あげる立場？ あげねーよｗｗｗ
24.遠距離恋愛が出来る？出来ない？
さあ？
25.束縛されたい？されたくない？
なにそれ？おいしいの？
26.好きな人と一緒にご飯行くならファーストフード？
ファーストフードがいいかな
27.好きな人のルックスのタイプは美形？動物系？
動物系ってなんですか！？！？
28.恋人に言われて嬉しい言葉は？
そんなのわからないぜ！
もらいたい人はもらってね！
2007⁄08⁄20 19:00 カテゴリー：バトン comment(0) trackback(0)
えっとさっきまで家に陸上部がいました。
まあPCしてました。
そんで・・えっと今日は河川敷の練習だったんだけどその帰りですね。
はい、じゃあ今日のメニュー！
───────── メニュー ─────────
アップ：学校から河川敷まで荷物ありでJog（1kmぐらい）
ストレッチ 基本
40分Jog （10分ごとに水分補給）
バウンディング（坂）20歩×10
ダウン：200mちょっとぐらいのJog ストレッチ
───────────────────────
学校から河川敷までJogって、エナメルだからめっちゃ足疲れる。
ってかエナメルが足に当たって痛い。
40分Jog これは結構きつかったですねー。
ラスト5分の時、顧問の先生が「あげれるやつはあげや」
って言ったのであげた。マイケルくんと同じぐらい。
しかし、マイケルくんに抜かされる。がんばって並ぶ。
あと100mぐらいで抜かしたけど、あと50mぐらいでまた抜かされた。
ってことで一着 マイケルくん ２着 俺 ３着 こんくん
まあこんな感じ。 マジでがんばったよ俺！
めっちゃしんどかった・・。
その後は初めてやるバウンディング。
疲れたたんでやる気なかったです。
ダウンはまあ普通に。うん。
そしてそのあとは・・・。
水遊びε＝＼＿○ﾉ ﾋｬｯﾎｰｳ!!!
もう(´ﾟωﾟ) って感じ。あ、(￣ー￣) って感じか。
意味不明なこと言ってごめんなさい。
もう全身びしょぬれ、パンツの色濃くなる。
まあ終わって、門○先輩にいじめられて、みんなでPCやって、
今書いてるってわけです。 んじゃ以上
2007⁄08⁄20 12:51 カテゴリー：練習日誌 comment(0) trackback(0)
まあPCしてました。
そんで・・えっと今日は河川敷の練習だったんだけどその帰りですね。
はい、じゃあ今日のメニュー！
───────── メニュー ─────────
アップ：学校から河川敷まで荷物ありでJog（1kmぐらい）
ストレッチ 基本
40分Jog （10分ごとに水分補給）
バウンディング（坂）20歩×10
ダウン：200mちょっとぐらいのJog ストレッチ
───────────────────────
学校から河川敷までJogって、エナメルだからめっちゃ足疲れる。
ってかエナメルが足に当たって痛い。
40分Jog これは結構きつかったですねー。
ラスト5分の時、顧問の先生が「あげれるやつはあげや」
って言ったのであげた。マイケルくんと同じぐらい。
しかし、マイケルくんに抜かされる。がんばって並ぶ。
あと100mぐらいで抜かしたけど、あと50mぐらいでまた抜かされた。
ってことで一着 マイケルくん ２着 俺 ３着 こんくん
まあこんな感じ。 マジでがんばったよ俺！
めっちゃしんどかった・・。
その後は初めてやるバウンディング。
疲れたたんでやる気なかったです。
ダウンはまあ普通に。うん。
そしてそのあとは・・・。
水遊びε＝＼＿○ﾉ ﾋｬｯﾎｰｳ!!!
もう(´ﾟωﾟ) って感じ。あ、(￣ー￣) って感じか。
意味不明なこと言ってごめんなさい。
もう全身びしょぬれ、パンツの色濃くなる。
まあ終わって、門○先輩にいじめられて、みんなでPCやって、
今書いてるってわけです。 んじゃ以上
2007⁄08⁄20 12:51 カテゴリー：練習日誌 comment(0) trackback(0)
実は昨日記事書いてたんですが、
途中で消えてやる気なくしたんでやめてしまいました。
今日は暑い暑い午後からの練習。
12時30分~17時だったんですが、2時半ぐらいに終わりました。
まあ今日のメニュー！
───────── メニュー ─────────
アップ:2kmJog ストレッチ 基本
200m＋200Jog＋200m×5
ダウン：400mJog
───────────────────────
なんつーか・・・。めちゃくちゃきついメニューじゃないけど、
かなり疲れました。なんでだろう。仮説を立ててみました！（ぁ
仮説1 最近暑い中の練習ばっかりで疲労がたまってた。
仮説2 昼飯食べた後だから、こう・・胃が・・ね？
仮説3 暑いから。
仮説4 途中OBさんがポカリ持ってきてくれたのを少し飲みすぎた。
まあ多分全部かな？（ぁ
4本目とかめちゃくちゃ足重かったですしね・・。
2007⁄08⁄18 18:33 カテゴリー：練習日誌 comment(0) trackback(0)
途中で消えてやる気なくしたんでやめてしまいました。
今日は暑い暑い午後からの練習。
12時30分~17時だったんですが、2時半ぐらいに終わりました。
まあ今日のメニュー！
───────── メニュー ─────────
アップ:2kmJog ストレッチ 基本
200m＋200Jog＋200m×5
ダウン：400mJog
───────────────────────
なんつーか・・・。めちゃくちゃきついメニューじゃないけど、
かなり疲れました。なんでだろう。仮説を立ててみました！（ぁ
仮説1 最近暑い中の練習ばっかりで疲労がたまってた。
仮説2 昼飯食べた後だから、こう・・胃が・・ね？
仮説3 暑いから。
仮説4 途中OBさんがポカリ持ってきてくれたのを少し飲みすぎた。
まあ多分全部かな？（ぁ
4本目とかめちゃくちゃ足重かったですしね・・。
2007⁄08⁄18 18:33 カテゴリー：練習日誌 comment(0) trackback(0)
吐きそう・・・。
なんで吐きそうなのかは、これを読んでください。
お盆前の練習で顧問の先生が・・。
顧問の先生「最低２日、３０分は走れよ」
よし、２日で３０分ね。
ってことで今日１日目を走りました。
飯食い終わった時点でちょっと吐きそうだったんですけど、
そのまま走ったから・・。
途中めっちゃ寒気がして、吐きそうで・・。
ペース落として３０分走り終わりました。めちゃくちゃ吐きそう。
マジしんどいですよっ！ ３０分でこんなにしんどいとは・・。
だるいんで終わります。
2007⁄08⁄14 22:21 カテゴリー：休みの日 comment(4) trackback(0)
なんで吐きそうなのかは、これを読んでください。
お盆前の練習で顧問の先生が・・。
顧問の先生「最低２日、３０分は走れよ」
よし、２日で３０分ね。
ってことで今日１日目を走りました。
飯食い終わった時点でちょっと吐きそうだったんですけど、
そのまま走ったから・・。
途中めっちゃ寒気がして、吐きそうで・・。
ペース落として３０分走り終わりました。めちゃくちゃ吐きそう。
マジしんどいですよっ！ ３０分でこんなにしんどいとは・・。
だるいんで終わります。
2007⁄08⁄14 22:21 カテゴリー：休みの日 comment(4) trackback(0)
http://www.geocities.jp/sadarikujo/index.html
です。 あ、文字のサイズは中以下がいいと思います。
まだまだ途中だけど、訪問してくだせー。
あ、ＨＰでは名前は「たくや」なんで、よろしく！
2007⁄08⁄13 18:41 カテゴリー：その他 comment(2) trackback(0)
です。 あ、文字のサイズは中以下がいいと思います。
まだまだ途中だけど、訪問してくだせー。
あ、ＨＰでは名前は「たくや」なんで、よろしく！
2007⁄08⁄13 18:41 カテゴリー：その他 comment(2) trackback(0)
やば、眠すぎ。 でも頑張って書きます。
今日はえっとですねー・・。 朝は友達と遊んでました。
昼からは、じいちゃんといとこでプールに行ってきました。
まあまあきれいで良かった。 ちょっとせまかったけどね。
ってことで今日のメニューは！？（またか
───────── メニュー ─────────
プールの中で基本（ぁｗｗｗ
プールの中で腕振り３０回×５
プールの中をダッシュで走る。
日焼けする。 適当に泳ぐ。 とびこむ。
───────────────────────
もう意味わからないですね。 プールの中で基本とか馬鹿ですよね。
まあ、疲れたなー。
でも実は屋内(上はガラス）だったから、あまり焼けてないと思う。
その後、そのプールがある所は山なんですけど、
その山を散歩しました。
それで、散歩してたら「マムシに注意」っていう看板が。 (ﾟﾛﾟ屮)屮
そしてじいちゃんの家に行きました。
夕飯食って、いろいろ話したりしてました。
んでさ、いとこは高１なんだけど、
野生のカブトムシを探しに行くことになったんですよ。
でも、夜で結構暗くてちょっと危なかったですね。
まあ結構いました。
そしてじいちゃんの家戻って、
足首らへんかゆいなーって思って、見たら・・・。
うぎゃーぁああ！
めちゃくちゃ刺されてました。全身数えたらなんと３５箇所。
でもすぐに大丈夫になりました。 薬効きすぎ。
で、自分の家に戻ってきて、いま書いてるんです。
マジ疲れた・・。 すぐ寝よ。
2007⁄08⁄12 23:09 カテゴリー：休みの日 comment(1) trackback(0)
今日はえっとですねー・・。 朝は友達と遊んでました。
昼からは、じいちゃんといとこでプールに行ってきました。
まあまあきれいで良かった。 ちょっとせまかったけどね。
ってことで今日のメニューは！？（またか
───────── メニュー ─────────
プールの中で基本（ぁｗｗｗ
プールの中で腕振り３０回×５
プールの中をダッシュで走る。
日焼けする。 適当に泳ぐ。 とびこむ。
───────────────────────
もう意味わからないですね。 プールの中で基本とか馬鹿ですよね。
まあ、疲れたなー。
でも実は屋内(上はガラス）だったから、あまり焼けてないと思う。
その後、そのプールがある所は山なんですけど、
その山を散歩しました。
それで、散歩してたら「マムシに注意」っていう看板が。 (ﾟﾛﾟ屮)屮
そしてじいちゃんの家に行きました。
夕飯食って、いろいろ話したりしてました。
んでさ、いとこは高１なんだけど、
野生のカブトムシを探しに行くことになったんですよ。
でも、夜で結構暗くてちょっと危なかったですね。
まあ結構いました。
そしてじいちゃんの家戻って、
足首らへんかゆいなーって思って、見たら・・・。
うぎゃーぁああ！
めちゃくちゃ刺されてました。全身数えたらなんと３５箇所。
でもすぐに大丈夫になりました。 薬効きすぎ。
で、自分の家に戻ってきて、いま書いてるんです。
マジ疲れた・・。 すぐ寝よ。
2007⁄08⁄12 23:09 カテゴリー：休みの日 comment(1) trackback(0)
もうすぐ明日じゃん（謎
明日にならないうちに日記を！
今日はボウリングに行ってきました！！
俺・・ボウリングめちゃくちゃへたくそなんですよー！ (ーー;)
今日も最高が７０って・・。 やばいですね(ﾟωﾟ｀)
ストライクも1回だけだったし・・。 ガーターが多すぎるんですよね。
陸上のほうが絶対簡単だ！（ぇ
ってことで今日のメニューは？（ぁｗｗｗ
───────── メニュー ─────────
アップ:家→徒歩→駅A→駅B→徒歩→ボウリング場
ボウリング(７ポンドでｗｗｗ）×３
ダウン:ボウリング場→徒歩→駅B→駅A→徒歩→家
───────────────────────
あー。全然メニューじゃないですね。はい。
ってか７ポンドってｗｗｗｗｗｗｗ
恥ずかしっ。 恥ずかしすぎるっ。
あ、明日になってしまうので、ここまで！
2007⁄08⁄11 23:56 カテゴリー：休みの日 comment(0) trackback(0)
明日にならないうちに日記を！
今日はボウリングに行ってきました！！
俺・・ボウリングめちゃくちゃへたくそなんですよー！ (ーー;)
今日も最高が７０って・・。 やばいですね(ﾟωﾟ｀)
ストライクも1回だけだったし・・。 ガーターが多すぎるんですよね。
陸上のほうが絶対簡単だ！（ぇ
ってことで今日のメニューは？（ぁｗｗｗ
───────── メニュー ─────────
アップ:家→徒歩→駅A→駅B→徒歩→ボウリング場
ボウリング(７ポンドでｗｗｗ）×３
ダウン:ボウリング場→徒歩→駅B→駅A→徒歩→家
───────────────────────
あー。全然メニューじゃないですね。はい。
ってか７ポンドってｗｗｗｗｗｗｗ
恥ずかしっ。 恥ずかしすぎるっ。
あ、明日になってしまうので、ここまで！
2007⁄08⁄11 23:56 カテゴリー：休みの日 comment(0) trackback(0)
今日は河川敷で駅伝っぽいのをやりましたっ。
まあ俺のチーム負けたんですけどね・・ (ーー;)
ってことで今日のメニュー！
───────── メニュー ─────────
アップ：１５分Jog ストレッチ 基本
1000m
駅伝っぽいの (５人で全員1000m)
ダウン:100ｍぐらいのJog（ぁ
───────────────────────
ダウン100ｍぐらいってなんでしょうかね(´ﾟωﾟ) (ﾟωﾟ｀)
まあおいといて1000mのタイムだけ。
駅伝のタイムは知りません(´-ω-｀)
───────── タイム ──────────
1000ｍ 3分39秒
───────────────────────
まあ、自己新？（ぁ
まあ河川敷だったから直線だったって言うのもあるかな。
って言うか今日練習楽だなー。うん。
ってかこれからしばらく練習ないやー。 鈍るかも。
あーー！！！
宿題やらんと・・・・・・・・（；´д｀ ） トホホ
宿題が憎いっ！
2007⁄08⁄10 23:00 カテゴリー：練習日誌 comment(3) trackback(0)
まあ俺のチーム負けたんですけどね・・ (ーー;)
ってことで今日のメニュー！
───────── メニュー ─────────
アップ：１５分Jog ストレッチ 基本
1000m
駅伝っぽいの (５人で全員1000m)
ダウン:100ｍぐらいのJog（ぁ
───────────────────────
ダウン100ｍぐらいってなんでしょうかね(´ﾟωﾟ) (ﾟωﾟ｀)
まあおいといて1000mのタイムだけ。
駅伝のタイムは知りません(´-ω-｀)
───────── タイム ──────────
1000ｍ 3分39秒
───────────────────────
まあ、自己新？（ぁ
まあ河川敷だったから直線だったって言うのもあるかな。
って言うか今日練習楽だなー。うん。
ってかこれからしばらく練習ないやー。 鈍るかも。
あーー！！！
宿題やらんと・・・・・・・・（；´д｀ ） トホホ
宿題が憎いっ！
2007⁄08⁄10 23:00 カテゴリー：練習日誌 comment(3) trackback(0)
こんにちわっ
今日は顧問の先生いなかった。 ﾜ――ﾟ.+:｡ヾ( ･ω･)ﾉﾟ.+:｡――ｲ （ぁｗ
あんまりきつくなかったです。
───────── メニュー ─────────
アップ：６００ｍJog 基本（いつもどうり）
２００ｍのインターバル５本×２
ダウン：６００ｍJog （いつもどうり）
───────────────────────
遅くても注意する人がいないからねー。 久しぶりに楽でした。
３９秒ぐらいが平均タイムでした。
('Ａ｀)
2007⁄08⁄09 14:58 カテゴリー：練習日誌 comment(2) trackback(0)
今日は顧問の先生いなかった。 ﾜ――ﾟ.+:｡ヾ( ･ω･)ﾉﾟ.+:｡――ｲ （ぁｗ
あんまりきつくなかったです。
───────── メニュー ─────────
アップ：６００ｍJog 基本（いつもどうり）
２００ｍのインターバル５本×２
ダウン：６００ｍJog （いつもどうり）
───────────────────────
遅くても注意する人がいないからねー。 久しぶりに楽でした。
３９秒ぐらいが平均タイムでした。
('Ａ｀)
2007⁄08⁄09 14:58 カテゴリー：練習日誌 comment(2) trackback(0)
足がパンパンだぁぁああーー！
今日は学校の練習でした！
暑かったですねー・・。
ってことで今日のメニューは！？
───────── メニュー ─────────
アップ：２ｋｍを２００ｍ一分ぺース ストレッチ 基本
４００ｍ+２００ｍ×５
ダウン:１ｋｍをゆっくりJog
───────────────────────
４００ｍと２００ｍの間は２分です。
セット間は５分でした。
今回は休憩が結構短かったですね。
まあ５本だから、時間無くなるからかなー・・・。
───────── タイム ──────────
一本目 二本目 三本目 四本目 五本目
４００ｍ ８２秒 ８２秒 ８４秒 ８７秒 ９０秒
２００ｍ ３６秒 ３７秒 ３８秒 ３９秒 ３９秒
───────────────────────
えっと・・言いたいことは。 俺４００ｍこんなに遅いの？？(爆
四本目と５本目は特に酷いですねー！！
昔８００ｍで４００ｍラップが７４秒って間違いだったかも・・。
まあ遅い話はおいといて、思ったことを書きます。
一本目は結構楽でした。
４００ｍ走った後、「足が重いなー」って思ったぐらいですね。
二本目は４００ｍのラスト５０ｍぐらいで、
足が重くてダメダメだったんですけど、
なぜか１本目と変わらないですね。 ２００ｍもきつかった。
三本目は忘れた(ぁ
四本目は、休んでる人が多かったですね。 半分ぐらいに減りました。
５本目は皆頑張るんですよねー。「最後だけは・・・」って。
４００ｍってきついですね・・。
４００ｍ、５０秒の人とか、どんだけー！！！！！
2007⁄08⁄08 13:13 カテゴリー：練習日誌 comment(2) trackback(0)
今日は学校の練習でした！
暑かったですねー・・。
ってことで今日のメニューは！？
───────── メニュー ─────────
アップ：２ｋｍを２００ｍ一分ぺース ストレッチ 基本
４００ｍ+２００ｍ×５
ダウン:１ｋｍをゆっくりJog
───────────────────────
４００ｍと２００ｍの間は２分です。
セット間は５分でした。
今回は休憩が結構短かったですね。
まあ５本だから、時間無くなるからかなー・・・。
───────── タイム ──────────
一本目 二本目 三本目 四本目 五本目
４００ｍ ８２秒 ８２秒 ８４秒 ８７秒 ９０秒
２００ｍ ３６秒 ３７秒 ３８秒 ３９秒 ３９秒
───────────────────────
えっと・・言いたいことは。 俺４００ｍこんなに遅いの？？(爆
四本目と５本目は特に酷いですねー！！
昔８００ｍで４００ｍラップが７４秒って間違いだったかも・・。
まあ遅い話はおいといて、思ったことを書きます。
一本目は結構楽でした。
４００ｍ走った後、「足が重いなー」って思ったぐらいですね。
二本目は４００ｍのラスト５０ｍぐらいで、
足が重くてダメダメだったんですけど、
なぜか１本目と変わらないですね。 ２００ｍもきつかった。
三本目は忘れた(ぁ
四本目は、休んでる人が多かったですね。 半分ぐらいに減りました。
５本目は皆頑張るんですよねー。「最後だけは・・・」って。
４００ｍってきついですね・・。
４００ｍ、５０秒の人とか、どんだけー！！！！！
2007⁄08⁄08 13:13 カテゴリー：練習日誌 comment(2) trackback(0)
まあ今日も練習がありました。
１時間Jogです。
学校から出発して近くの神社、近くの高校に行って、
学校に帰ってきて、水分補給してすぐ出発
自分の小学校の校区をぐるって回ってまた学校に到着、
今回は止まらずに、そのまま外周を５週（３�舛阿蕕ぁ�
外周に入ったら先生抜けたけど、
途中でまた入ってきてペースが速い！・・。
途中までついていけたんですけど、離されたあー！
ついていってるのは、女子の先輩だけか・・。
すると後ろから「だだだだ！」俺と同じ学年のＴ君じゃないか！
抜かされたー！
とか思ってるうちに、後１週！
ちょっとスパートをかけます。
するとＴ君を抜かせました！ そして先生に追いつき、
顧問の先生「○○、抜かすねん、抜かせ！」
ラスト７０ｍぐらい、先生と女子の先輩を抜かす！
だが先生やっぱ速いｗｗｗｗｗ 普通にまた抜かされたー・・。
そのあと、女子の先輩、Ｔ君、その他の皆がゴール。
そのあと６０ｍぐらいの流し×１０本
水飲みすぎで、流し終わったら吐きそうでした・・。
そしてダウンして先生の話。
長い・・。座りたい・・。早く！！！！！！
やっと終って、ふぅーって感じでした。
いやあ、あそこでＴ君が頑張ってくるとは思いませんでしたね。
まあ、明日も練習なんで、頑張ります。
2007⁄08⁄07 23:25 カテゴリー：練習日誌 comment(2) trackback(0)
１時間Jogです。
学校から出発して近くの神社、近くの高校に行って、
学校に帰ってきて、水分補給してすぐ出発
自分の小学校の校区をぐるって回ってまた学校に到着、
今回は止まらずに、そのまま外周を５週（３�舛阿蕕ぁ�
外周に入ったら先生抜けたけど、
途中でまた入ってきてペースが速い！・・。
途中までついていけたんですけど、離されたあー！
ついていってるのは、女子の先輩だけか・・。
すると後ろから「だだだだ！」俺と同じ学年のＴ君じゃないか！
抜かされたー！
とか思ってるうちに、後１週！
ちょっとスパートをかけます。
するとＴ君を抜かせました！ そして先生に追いつき、
顧問の先生「○○、抜かすねん、抜かせ！」
ラスト７０ｍぐらい、先生と女子の先輩を抜かす！
だが先生やっぱ速いｗｗｗｗｗ 普通にまた抜かされたー・・。
そのあと、女子の先輩、Ｔ君、その他の皆がゴール。
そのあと６０ｍぐらいの流し×１０本
水飲みすぎで、流し終わったら吐きそうでした・・。
そしてダウンして先生の話。
長い・・。座りたい・・。早く！！！！！！
やっと終って、ふぅーって感じでした。
いやあ、あそこでＴ君が頑張ってくるとは思いませんでしたね。
まあ、明日も練習なんで、頑張ります。
2007⁄08⁄07 23:25 カテゴリー：練習日誌 comment(2) trackback(0)
今日は・・。 部活休みでしたっ。
ってことで朝から夕方までずっと遊んでました。 ごろごろしながら(ぁ
それで晩ごはん食って、1時間テレビ見てました。
8時・・。 走ろうかっ。
ってことで自分が通ってた小学校の校区を２週して、
自分の家の周りらへんを１週して家に戻りました。
なんか近くで祭りやってたらしくて、
走ってるとき人が多くてちょっと安心(ぇ
あー。 疲れた。 じゃあさようならー。
2007⁄08⁄04 21:39 カテゴリー：休みの日 comment(0) trackback(0)
ってことで朝から夕方までずっと遊んでました。 ごろごろしながら(ぁ
それで晩ごはん食って、1時間テレビ見てました。
8時・・。 走ろうかっ。
ってことで自分が通ってた小学校の校区を２週して、
自分の家の周りらへんを１週して家に戻りました。
なんか近くで祭りやってたらしくて、
走ってるとき人が多くてちょっと安心(ぇ
あー。 疲れた。 じゃあさようならー。
2007⁄08⁄04 21:39 カテゴリー：休みの日 comment(0) trackback(0)
台風接近してますが、今日も河川敷で練習がありました。
今日は30分Jog（途中で階段などを上ったり、降りたりする）
その後チームを組んで、階段でリレーしました。
1回目は2チームで一人１往復
2回目は2チームで一人２往復
3回目は3チームで一人３往復
1回目はチッパ(グッパ？ｗ）チームを決めました。
2回目はチームごとでじゃんけんして、
負けた２人がもう一つのチームの負けた人と交代。
3回目はチームごとに負けた２人がチームになった4人チーム。
まあ、説明難しいからどうでもいいや。
3回目の途中で風がかなりつよくなってきて、
砂が飛んできてめっちゃいたかったですね・・。
うあ。今から塾＠＠； 今日はこれまで。
2007⁄08⁄03 18:31 カテゴリー：練習日誌 comment(0) trackback(0)
今日は30分Jog（途中で階段などを上ったり、降りたりする）
その後チームを組んで、階段でリレーしました。
1回目は2チームで一人１往復
2回目は2チームで一人２往復
3回目は3チームで一人３往復
1回目はチッパ(グッパ？ｗ）チームを決めました。
2回目はチームごとでじゃんけんして、
負けた２人がもう一つのチームの負けた人と交代。
3回目はチームごとに負けた２人がチームになった4人チーム。
まあ、説明難しいからどうでもいいや。
3回目の途中で風がかなりつよくなってきて、
砂が飛んできてめっちゃいたかったですね・・。
うあ。今から塾＠＠； 今日はこれまで。
2007⁄08⁄03 18:31 カテゴリー：練習日誌 comment(0) trackback(0)
今日は河川敷練習でした。
1時間Jogです。
結構きつかったですねー。
先生は一緒に走ってないんで、1時間走れましたけど・・。
おわったらめっちゃ頭いたかったぁー。
しかも最後俺だけだったし^^;
帰るとき、めちゃくちゃだるかったぁ・・。
明日も河川敷^^; だるいな・・・・。
ってかネタがないOTL
やば・・。頭が・・。 今日はこれで終わります。
2007⁄08⁄02 11:05 カテゴリー：練習日誌 comment(1) trackback(0)
1時間Jogです。
結構きつかったですねー。
先生は一緒に走ってないんで、1時間走れましたけど・・。
おわったらめっちゃ頭いたかったぁー。
しかも最後俺だけだったし^^;
帰るとき、めちゃくちゃだるかったぁ・・。
明日も河川敷^^; だるいな・・・・。
ってかネタがないOTL
やば・・。頭が・・。 今日はこれで終わります。
2007⁄08⁄02 11:05 カテゴリー：練習日誌 comment(1) trackback(0)
タイトルは思いつかないので、適当です。
今日は8時30分からの練習
アップが終わり、まず坂ダッシュ。 学校の裏の地下道でやります。
くだって、のぼりの途中まで。 なんか難しいな説明。
それを5本。 先生が言うには坂ダッシュの加速を意識して、
走ったら楽とかなんちゃらって・・。
その後、1000m＋200m×２です。
1000mと200mの間は200Jogです。 セット間は15分休憩
これが・・。だいぶきつかった。
タイムは、１本目が3分48秒 38秒 ２本目が4分10秒 38秒
２本目の1000mが・・・・・・・。
やばすぎですね。 うーん休憩はだいぶあるのにな・・・。
そのあと、2000mJog 200m1分10秒ペースでだいぶゆっくりです。
まあこれも足がきつかったんですよね。
明日は、河川敷練習なんですけど、
雨が降ったら学校でなんかやるらしいです。
って・・。背中と腕の上のほうの皮が・・。 うぎゃあぁああ！
2007⁄08⁄01 14:07 カテゴリー：練習日誌 comment(0) trackback(0)
今日は8時30分からの練習
アップが終わり、まず坂ダッシュ。 学校の裏の地下道でやります。
くだって、のぼりの途中まで。 なんか難しいな説明。
それを5本。 先生が言うには坂ダッシュの加速を意識して、
走ったら楽とかなんちゃらって・・。
その後、1000m＋200m×２です。
1000mと200mの間は200Jogです。 セット間は15分休憩
これが・・。だいぶきつかった。
タイムは、１本目が3分48秒 38秒 ２本目が4分10秒 38秒
２本目の1000mが・・・・・・・。
やばすぎですね。 うーん休憩はだいぶあるのにな・・・。
そのあと、2000mJog 200m1分10秒ペースでだいぶゆっくりです。
まあこれも足がきつかったんですよね。
明日は、河川敷練習なんですけど、
雨が降ったら学校でなんかやるらしいです。
って・・。背中と腕の上のほうの皮が・・。 うぎゃあぁああ！
2007⁄08⁄01 14:07 カテゴリー：練習日誌 comment(0) trackback(0)
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どうやってかえるん？坊主魂初めましてワンランク上の稼ぎ高級車を買ってもらえる愛を飾りませんか在宅バイトまさかの無風なるほど・・Blastまさかの無風それはあなたの気持ちの問題です
たぶん。
元気があれば何でもできる。風だって吹かせられる坊主魂オリンピック・・ う〜ん背筋300kgオーバーらしいで
それがどれぐらいすごいかわからんけど・・
普通野球選手は230kgオーバー？やったらすごかった・・と思う。
100mも10秒台やし、ラグビーBlastえ・・・？いきなり？？枚方ですよ。Blast