今日で今年度の練習は終了ー。





そして、今日は今年度最後の1000mT.Tがあった・・。



タイムは3分30秒　　　まあ・・・・一応ベストだけど、もっといかんとあかんなぁ・・。


そして顧問も今日で最後・・・。あっけないな。

まあ試合とかで会えると思うし、そんな切ない別れじゃないけどねーｗ


でも・・・次の顧問が心配。ちゃんと専門的な人ならいいんだけど・・・。

今日のメニューは




アップ：2000m　体操　ストレッチ　基本

6000mビルドアップ

100m流し×５

ダウン：６００ｍ　体操


まあ普通ですね・・。昨日と比べたらな・・




あと顧問の先生が違う学校に・・・・・；



顧問「明日は1000mT.T。いいもん見せてください」






そんなん言ったら余計に緊張するだろ〜・・。


あーー・・・・。まじ緊張。大会並に緊張。

アップ：2000mJog 体操 ストレッチ　流し×5 1000mjog（各自）

2000mT.T

1000mT.T

のはずが、1000mT.Tが無くなり、リレーになった・・。


2000mのタイムが・・・。最悪なタイム。7分42秒か43秒　前半が遅すぎたな；


リレ−は2チームに分かれて1チーム6人。1本目2本目3本目はメンバーを変えたけど、4本目5本目はエンドレス；
















ケツ割れした。








最後倒れこんだ・・・・・・・。




なんだよこの痛さ・・。最後がに股で歩いたし。まあダウンしたら治ったけど。




こんくんがしんどそうだった。顔色がやばかった。顔色悪いってあんなんやねんな。



あ〜・・。こんなんで大丈夫かなぁ。2000mは7分20秒は出したかった・・。

50m×20

100m×10

のインターバル



まるで短距離のような練習ですね。意図はレースのスピード変化に慣れる・・？って感じなんですけど。


今日はなんかやる気がかなりあったんで、200m×15でも1000m×5でもなんでもこいや〜〜〜って思ってたらこのメニュー。

まあいいんですけど、最近持久力落ちてる気がして怖い。まあ次は1500mだしスピード練習ばっかでもなんとかなると思ってるけど。



29日か30日、競技場で練習したいなぁあ〜〜〜〜！30日は天気怪しいんだけど。
現在計画立ててるんだけど・・。どうしましょう。

今日は1時間Jog　近くの河川敷をず〜〜っと行って往復。



やっぱ同じとこぐるぐる回るより断然良い。欠点はラップタイムがわからない；


まああれだ。こういう練習も取り入れたほうがよいな。マンネリ化を防ぐためにも。



てか、いきなりもう一つ試合出ることに・・。4分台無理かも〜；

金曜日やったおんぶしながら坂ダッシュ（まあほぼ歩きだけど）


死ぬね・・・。次の日足に違和感あったしｗｗｗ



今日は6kmJog（結構速め（27分）で走った(1km4分24秒ペース））

まあ・・しんどかったね。こんなもんで疲れてたら・・あかんな。


大丈夫かな・・最初の記録会。いい記録でるんかなぁ・・。

本当に俺と同じ歳なんか・・・？？

一昨日ぐらいかな。寝てるときに考えてました。小学校の時も時々考えてたけど。


存在ってなんだろ・・とか。なぜ今自分はこういうことを考えるんだ？とか。66億の人間一人一人に意識があって・・・・。それ以前に宇宙ってなんなんだ・・。

YAHHO!辞書から引用　「宇宙」

１ あらゆる存在物を包容する無限の空間と時間の広がり。

哲学では、秩序ある統一体と考えられる世界。コスモス。

物理学的には、存在し得る限りのすべての物質および放射を含む空間。

天文学では、あらゆる天体の存在する空間。銀河系外星雲を小宇宙、それらを包含する空間として大宇宙ということもある。

２ 宇宙空間、特に太陽系空間のこと。「―旅行」

◆「淮南子(えなんじ)」斉俗訓によれば、「宇」は天地四方、「宙」は古往今来の意で、空間と時間の広がりを意味する。



ちょっと最後がよくわからないんですが・・。結局宇宙に限界（壁）はあるの？？あるとしたらその壁の向こうはなに？


父親「宇宙は広がっていってるねん」

そうだとすると、まだ広がってない部分（宇宙を半径5cmの球とすると、球の中心から5.00000.....1cm以上先の部分）はどうなっているんだ？？

まだ俺には壁を通過すると反対側から出てくる。という非現実的な考えしか納得できない・・。


当たり前にこうやって生活しているけれど、よく考えてみるとわからないことだらけなんだよな・・。


結局俺は普通に楽しく暮らせて、陸上やって走れてそれで十分だよな。って考えるんだけどね。





あぁ・・。書いててまた思いついたことがある。

時間ってなんだ・・・？過去　現在　未来　　未来って言うけど、俺は未来は自分で作り上げていくもので、決まってしまっているものではないって思ってるし、過去は過ぎ去ったもの。今、過去に戻りたい！。って誰でも願望すると思うけど、それは無理なことで大事なのは今なんだって・・。


なんか・・。もういいや。

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追記

宇宙って137億歳らしいね。　じゃあ宇宙が出来る前はどうなっていたの？？？？

ウィキにいろいろ書いてた。

朝は雨降ってたんでシャフトとか使って補強・・。　シャフトきつ・・

そして昼から・・。みんなでウィンドウショッピング！　財布買ったけど

結構楽しかったわ〜。みねは暇そうやったけど；　やばい紅茶にはまった（ミルクティー）

でも寒かったな・・・。雨は止んだけどめっちゃ曇ってたし。
気温調べたら１０℃ぐらいやった；　雨なめたらあかんなぁ。半そで＋上着やったから死んだ。



行ったメンバーはＨＩＲＯ先輩　なお先輩　俺　こんくん　もっつぁん　まいける　みね　でした。

今ちゃん先輩は旅行らしい・・。いいなぁ〜〜〜。


ってことでまあいろいろ回りました。練習より疲れた。　まあ終わります。

最近かなり暖かいですね・・。

門でストレッチしてたら眠くなってきましたよ・・。今の季節　最高ですね






花粉さえ無ければ



ほんと・・・花粉KYですね。お前が春を潰してるんだよって感じですよね。
もうちょっと・・違う方法で運ぼうよ・・花粉を。



最近は結構練習できてる気もするけどそうでもないかもしれない（どっちだよ）


とにかく・・4月の記録会でることになったんで（１５００ｍ）4分台目指しますわ（｀・ω・´）

以上！　


最後に一言・・・花粉早く無くなってくれ！

今日は５０ｍ×２０

１０００ｍT.T



タイムは・・・・。微妙やった。



最近、なんか・・・・練習できてないな。継続的に練習ができてない。

ちょっとでも時間見つけて走らんとあかんな・・。

足重・・・・。終わってる。



今日は朝練がありました。

最近はペースを速めで行ってるけど、最後の設定タイムが・・無理なんですよ。はい。



そして服を着替えようと思った。

陸部「そういや英語がなんちゃらこーたら」




なんの話やろ。英語・・。英語・・？！








あぁああああぁぁあぁぁぁあああああ


提出物忘れた〜〜〜〜＼（＾０＾）／

こんくん「家とりに帰ったら？」



よし・・一か八か。　やるぜ！



家までダッシュ！　朝練の疲労で・・・・・・足が重いよ〜。



到着・・。どこだ、どこだ、どこだ！　あった〜。よし学校に直行！

疲れた〜〜〜。もう死にそう。


到着。　まだ予鈴もなっていなかった。ラッキー。


まだ体操服だったので、すぐに制服に着替えて、教室へ！！






間に合った〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。

っていう、謎の話でした。


今日の午後練は・・。

30分Ｊｏｇ

200ｍ×１０

１０００ｍＴ．Ｔ


死にそう・・。

２００ｍとか平均34秒ぐらいだったし。　

１０００ｍは終わってるけど；

ってことで・・・筋肉痛なんですよ・・はい。

50m×40　インターバル(?)



最初は余裕と思ったけど、きつかった。

レースのスピードの変化についていく・・みたいならしい。
50mだとスピードも全力だし、つなぎはかなりゆっくり。だから変化が大きいからいいらしい。
意図がなんとなくわかったけど・・。

ある学校のある人（中1）さんは今日はものすごいメニューをやっていたとさ・・。

ビルドアップ（めっちゃ速い）やってから2000mT.T(7分以内）

まあ本練習っぽいのはこれ。この後も流しとかやったらしい。速い学校は練習も死ぬほどきついな。

最近練習できてねーー。

なんかどうしても外周に飽きてしまった。もう外周何周したんだろ。景色変わってほしいな。


んで今日は・・美術の作品終わらせるために5時まで残ってた。


それから部活行って・・。




50m+100m+200m+100m+50m　という謎のメニューを作りだしやった。命名ミニピラミッド


なんとも言えん。まあ新鮮でよかった。　実はその前に50ｍ4本ぐらい全力で走ってたけど。




それから部活の帰り道。


おっさんがチャリこいで前からきた。

2年生が邪魔でブレーキし、立ち止まった。


おっさん「っち」

そのままおっさんは前にゆっくりこいでいく


おっさん「おい、兄ちゃんなんか文句あんのかおい。おい！！」


・・・まじこわああああああああああ



それから2年生はちょっとビビリながら早歩き。

おっさんが全力でチャリこいで戻ってきたぁああアアアアアア。

おっさんが2年生の目の前で止まり、チャリから降りた。



おっさん「おい！兄ちゃん！文句あんのかゴルァ」

見たいな感じで2年生の肩をつかんで揺らしてた。

・・・こわあああああああああまじこわあああああああ。


俺まじビビリました。てかこのおっさん大人気ないな・・。

それからどうなったかは知らない。

今日は練習時間がた〜〜っぷりあった。

ってことで今日のメニュー

─────────　メニュー　─────────

アップ：600mJog　体操

1時間Jog（途中地下道あり）　坂ダッシュ15本（下り+直線+上がり 80mほど）

ダウン：1200mJog　体操
───────────────────────


これでも30分あまったし・・。

アレですね。左足が重かった。でももう完全の完全に捻挫治ったと思う！

そして坂ダッシュ。　すげー長かった・・気がする。　30分もかかったし。

疲れた〜。そして明日朝練。

坂ダッシュは、最初下りってストライド広げた方が良いと思ってたんだけど、案外ピッチを速くしたほうがいいかも？

直線は力抜いて・・・って気がするんだけど上りの手前で失速する。

上りはストライド大きくして、大きい動きで行けばいい気がする。

まーわかんない。直線で何故失速するんだろ。下りでのスピードを維持できない？



って・・俺短距離じゃないし。しかも坂ダッシュ速くてもあれじゃんｗｗ

今日は昼の１２時前に起きたよ

１時から部活だったよ。

そこそこ急いで用意したよ。

ロングセサミっていう細くて長いいパンで、ゴマが入っていたよ。モチモチしておいしかったよ。

１２時４５分に家を出たよ。

学校前を学校に向かって歩いていると、こんくんともっつぁんとたーくんが学校からでてきたよ。



？




こんくん「ごめん。まじゴメン。今日朝からやってん」


俺「・・・？　まじでぇええええええ　最悪やわ、え？皆昼からきたん？」


こんくん「そう。」


俺「・・・・」


ってことで、そのまま俺んちにいったよ。



いや、これから小学１年生の作文やめる。

んで、俺んちで話し合って、昼からラウンドワン行く事に。


腹減ったから、卵焼きつくってからローソンへレッツゴー

んで集合してラウンドワンに。

すると１年４組の４人組発見。バスケ勝負になった！！


俺＆もっつぁん＆たーくん＆こんくん VS ４組４人組（３人バスケ部）

強ぇええええええええええぇ！　俺もうあきらめた。暑いよ。

もっつぁんがすごいスピードで攻める。うん、僕球技苦手なの。


それからちょっと休んでゲームコーナーへ。　結構遊んだ。うん。ボクシングゲームは暑かったー。

それからローラーブレードで遊んだ。まあ楽しいね。

それからぶらぶらして戻った。帰るか！ってなったら。



たーくん「ん？やばチャリの鍵ない」


チャリキー無くなったーーーーーーーーーーー

そして、店員に言って、もう１回中いれてくれて、捜索した。でも見つからない！！！

なんだかんだでいろいろ探して６時半。

もってきた、ハンバーガー無料券と、たーくんにシャカシャカチキンおごってもらった。ありがとう。
しゃかしゃかを変換したら釈迦釈迦になった。釈迦ｗｗｗｗｗお坊さんか！

うん！うまい！食べ終わったあとも、袋なめてから袋を食べた。下品とか言わないで。

そして結局、もっつぁんの父さんにたーくんのチャリキーを車でもって来てもらうか、トラックで運ぶかになったんだけど、俺とこんくんはもう帰った。

そして事件が起きた。


まず帰り道での会話


ん？なんだっけな。
まあチャリのライトつけるかつけないかの話。こんくんは昔注意されてつけてた。俺はつけてない。

そして大きい橋を渡り終わった。


そのまま直進。歩道が続いてると思った。

ふと俺は右を見た。


崖ぇええーーーーーーーーーーー！？真っ暗だぁああ

焦ってハンドルを左にきった。セーフ・・。

チャリから降りて、右を見た。階段・・・・・。

うしろを見た。こんくんが階段の一歩手前でブレーキしてた。

説明しにくい。図を書くと







と思ったがだるい。


とにかく大怪我寸前だったの。タイヤの１０ｃｍ右が崖だったの。うん。

これってまじ危ない。

こんくんはライトつけてなかったらそのまま直進してた。坂と思ったらしい。



こわ・・・。



ライト大切だな。今までの自転車で一番怖かった。実際に大怪我したことはあるけど。


まあ・・いろいろあったよ。