朝　6時半に目が覚める。


足を伸ばそうとする。



？





痛てぇぇぇぇぇぇぇええええええ！！！




なんだ！？



右足が曲げれない・・。（膝が固定されている。）


伸ばすのも無理。曲げるのも無理。




少しずつ筋肉を緩める・・。


ちょっと伸ばす・・・　ちょっと曲げる・・


イテテテテ・・・・


はぁ・・。


なんとか元に戻ったが、なんか感覚が変。

ベッドから降りる。力があまり入らない・・。


屈伸する・・　感覚が・・。　変だ。


なんとか元に戻す・・。


「もういいや・・」とまた寝る。





9時半　目が覚める。


「お・・・元に戻った･･？」


と、思ったが　少し右側の筋力が無くなってる感じがする・・。


バランスがとれな〜い。


ま、こんなことがありました。




膝の裏の筋肉を攣ったのかな・・・・。

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今日の練習は


(600m＋200m)　3セット

つなぎは200mJog　セット間5分程度



う〜ん追い込めなかった。

足が重かった。


明日は完休。。

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夜。

7時からクラスの皆と花火（まあ、実は12人ぐらいしか居ないが）




現場に到着。



「明るい・・・」



そして、何故かサイゼに行くことに。　いみふめい〜


友達にお金貸してもらった〜。ありがと〜。（俺は1銭も持って行ってなかった）



そして9時。　やっと花火開始。



面白かったね。


まあ、俺に向けて花火噴射するバカも居たけどね。　めっちゃ熱かった・・・。



最後片付けるので手間取り、　やっと帰宅。



11時5分。





なんか今日一日　動きまくりだったなぁ・・。　


大変な一日だったぁ・・。