小さくてもやればできるんだよ！って胸張って言えるようになるのが夢

　まさかの無風

今日は、微妙に暑かった・・。


朝、自主練で30分Jog (6.2km)




最初かなり向かい風。


疲れる・・。

折り返して追い風ε＝＼＿○ﾉ ﾋｬｯﾎｰｳ!!!







あれ？






無風



な、なぜに！？



はぁ・・。


風がないから暑い。


暑い。

暑い。


そしてゴール。



はぁ・・。



なんで無風なんだ・・。

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2008⁄08⁄14　21:47　カテゴリー：練習日誌 comment(2) trackback(0)

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　げ、げ、げげげのげ〜〜〜〜

今日は走ってない。

・・

明日から雨らしいなぁ・・

・・


補強しよう・・



今日は夜、なんか嫌やのに親とかと一緒にひらパーの花火見た。



普通やった。



いくのも無駄やった・・。


メテオ乗ったからまあいいけど・・

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2008⁄08⁄13　21:51　カテゴリー：休みの日 comment(0) trackback(0)

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　え・・・？いきなり？？

今日は暑い・・



てか、いつも暑い・・。





今日は競技場で練習〜


1000m×3


調子悪い。





そして・・





家に帰ってから、こんくんからメールで。




「明日から日曜日まで練習ないねんて」
















はぁ？



いきなり？




前もって言えよ・・・・。



はぁ・・・。


もっと今日追い込めばよかった・・・






はぁ・・・。

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2008⁄08⁄12　23:35　カテゴリー：練習日誌 comment(2) trackback(0)

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　膝痛っ

膝が痛い・・


90度で固定して、負荷をかけたら痛い・・・




まあ、走ってるときはそこまで影響しないけど

ちょっと力が入らない感じはするけど。



今日は200m×10･････････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・


昨日と同じとは・・


やる気がでない・・・

暑いし。


タオル忘れたし・・・


走ってるとき意識無かった・・。

目を開けるのがめんどくさい感じ。


最近だれてるなぁ



う〜〜〜ん


明日競技場だぁ

行くのめんどくさ・・・（ぁ


そしてメニューどうしよう。1000m系か？

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2008⁄08⁄11　23:16　カテゴリー：練習日誌 comment(0) trackback(0)

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　オリンピック・・　う〜ん

今日は夕方から自主練〜


２００ｍ×１０　つなぎ200mJog



途中５本でやめよっかなぁって思ったけど、そこはやめずに頑張った。　練習はやりきるもんですね・・



オリンピックが始まりましたが、陸上を全部放送してくれるとか無いんですね・・・



残念・・。


明日から練習再開！！（昨日と今日は近畿大会）


メニューどうしよ。

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2008⁄08⁄10　21:07　カテゴリー：練習日誌 comment(2) trackback(0)

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自己ベスト

自己ベストです。もっと頑張ります！

800m　 2分28秒53
1000m 3分15秒（T.T）
1500m 5分03秒16
2km 　　7分07秒（T.T）
3000m 10分15秒51
4km 　　15分04秒（T.T）
5km　 　18分42秒

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